湿气重可不可以吃百香果

湿气重可以吃百香果吗 湿气重可以吃百香果吗

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百香果含有丰富的芳香物质，百香果的果皮含有一定的芳香挥发油，可以提高体内的湿润程度。而且湿气重的人吃百香果也没有明显的禁忌，吃了之后还是对身体有益的。

### 湿气重吃百香果的好处

1、百香果含有丰富的有机酸类物质，能促进胃酸分泌，增加食欲，改善厌食。

2、百香果含有上百种水果的香味，能有效消除疲劳，缓解恶心呕吐。

3、百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便形成，改善大便腹泻症状。

### 注意事项

1。不宜多吃:

百香果含有丰富的酸性物质，吃多了容易使牙齿发酸。而且百香果富含膳食纤维，吃多了容易拉肚子。每天吃不超过3个百香果。

2。对百香果过敏的人不宜食用:

对百香果过敏的人，吃了百香果后可能会长小红点、皮疹、皮肤瘙痒。

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