湿气太重能吃西瓜吗

湿气重可以吃西瓜吗 湿气重可以吃西瓜吗

可以吃

湿度大的时候可以吃西瓜，但是要少吃，最好不要吃冰镇西瓜。 西瓜是个好东西，又名天生白虎汤。既能清热除烦，又能解暑生津利尿。非常适合炎热的夏天食用。任何没有过量摄入的食物都会有它的好处。 然而，湿重主要是由于长期期待在潮湿的环境中或/和脾不能运化水湿所致。其中，脾功能失调多由饮食不当、情志失调、久病体虚等引起。治疗以益气健脾为主。在饮食上，要少吃寒、辣、油腻、烟酒等刺激性食物，同时可以通过食疗补脾胃。

西瓜性寒，但湿气重的人只要在常温下少吃西瓜，效果不大。此外，西瓜还有利尿的作用，从中医的角度来说被认为有一定的祛湿作用。

### 湿气重吃什么水果好

1。苹果:

苹果味甘酸，性平，有健脾和胃、生津止渴的功效。它们对脾虚引起的一些症状，如头晕、乏力、四肢沉重、食欲不振、便溏等有很好的疗效。

2。荔枝:

荔枝味甘，微酸，性温，有补脾益肝、养血安神的功效。湿气重的人可适量食用，可改善便溏、腹痛、恶心呕吐等症状，但注意不要过量或天天食用，以免湿热上火。

3。橙色:

橘子味酸、凉，有健脾和胃、止呕、宽胸的功效。对身体湿气重、食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等症状有很好的缓解作用。

4。山楂:

山楂酸酸甜甜，性温，有健胃消食、活血化瘀的作用。对脾胃虚弱引起的消化不良、消化不良等一些症状很有帮助。

5。木瓜:

木瓜味甘、性平，有健脾胃、助消化的作用。很多湿气重的人消化功能都不好。他们经常有腹胀、腹痛和消化不良。这时候可以试试吃木瓜。

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