中秋节都吃什么水果

中秋节吃什么水果好 柿子

秋天是柿子上市的季节。适当食用柿子可生津止渴，健脾化痰，解酒降压。中秋节期间，如果吃了油腻的食物，或者喝了酒，口干舌燥，可以吃柿子缓解症状。

### 石榴

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，口感酸甜爽口，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖、降低胆固醇等功能，是最适合中秋节食用的水果之一。

### 柚子

中医认为，柚子性味甘、酸、寒，有健胃、调节食欲、化痰的作用。如果中秋节吃了太多油腻的食物，可以吃点柚子促进消化。

### 雪梨

雪梨含有丰富的维生素和多种微量元素。其肉质细嫩多汁，口感香甜爽口，热量低，能缓解油腻感。中秋节吃多了月饼或者肥肉，可以吃一个雪梨来解闷。

## 猕猴桃 猕猴桃鲜嫩多汁，酸甜可口，营养丰富。其维生素C含量高达100-420g/100mg，比橘子、苹果等水果高出几倍甚至几十倍。同时还含有大量的糖、蛋白质、氨基酸等有机物和人体必需的各种矿物质。 根据美国罗格斯大学食品研究中心的测试，猕猴桃是各种水果中最丰富、最全面的水果。中秋节吃猕猴桃配月饼，既能补充多种维生素，又能防止油腻味。

### 鲜枣

鲜枣营养丰富，风味独特，脆甜不粘。是中秋节前后最适合吃的水果之一。俗话说“枣七月十五响，枣八月十五粘”，由此也可以看出，吃枣的最佳时间是中秋节前后。

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