荷叶和玉米须一起泡水喝的功效

荷叶和玉米须一起泡水喝的功效 清热化湿

荷叶有清热泻火、利水燥湿的作用，而玉米须能清热燥湿。将它们与泡水合用，可用于治疗水肿、排尿困难、暑热烦渴等症状，特别适合夏季饮用。

### 减肥瘦身

玉米须荷叶茶含有大量生物碱，能促进消化，有效减少脂肪吸收，促进脂肪代谢。所以经常喝玉米须荷叶茶，有瘦身的功效。

### 荷叶和玉米须一起怎么泡好

玉米须荷叶茶

1。材料:

玉米须，荷叶。

2。练习:

(1)玉米须、荷叶用清水洗净；

(2)将所有食材放入锅中，加入适量水；

(3)大火烧开，转中火煮5-10分钟；

(4)倒入杯中饮用。

## 荷叶泡水注意事项 1。荷叶水减肥最好喝浓茶:

想喝荷叶水减肥，最好喝浓茶，而且要第一次喝泡好的茶才能减肥。其他都是无效的。

2、荷叶泡水忌空肚饮:

荷叶茶最好不要在空在腹部的时候服用，以免对肠胃造成影响。如果想要明显的减肥效果，最好在饭前服用。

3。喝荷叶泡水:

你要注意每天适量的荷叶泡水。一般来说，一天可以冲泡三四次。如果长期便秘，冲泡量可以适当增加。荷叶中的荷叶碱会改善喜欢油腻食物的习惯，具有很强的驱脂作用，使人逐渐对油腻食物失去兴趣，从而达到减肥的目的。