荞麦壳可以和决明子一起吗

荞麦和决明子能一起泡吗 荞麦和决明子能一起泡吗

可以一起泡

荞麦是常见的粗粮，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、锌、硒、镁等矿物质。它营养丰富，还是一种中药。性凉味甘，有开胃通便、降气消食的作用。决明子也是一种常见的中药，性微寒，味苦，有清热明目的功效。属性，口味，效果都有。

### 荞麦和决明子一起泡的功效

1。保护视力:

荞麦含有丰富的维生素E，而决明子含有大量的不饱和脂肪酸。两者一起泡水，有保护视力的作用。因此，经常喝决明子荞麦茶可以缓解眼睛疲劳和干涩。

2。降低血压和血脂:

荞麦中含有大量芦丁，决明子中含有大黄素、大黄酚等成分。将它们一起浸泡在水中可以降低血压和胆固醇。经常喝决明子荞麦茶可以防治心血管疾病。

3。排毒通便:

荞麦和决明子含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于食物消化，防止便秘。此外，荞麦含有烟酸、芦丁等成分，能促进新陈代谢，增强人体排毒功能。

### 荞麦和决明子怎么泡好

决明子荞麦茶

1。材料:

决明子和荞麦。

2。练习:

(1)决明子、荞麦用水洗净，沥干；

(2)将决明子、荞麦放入锅中，加入适量清水；

(3)大火烧开，转小火，20分钟左右；

(4)倒入杯中饮用。

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