立秋后吃什么水果最好窍门

立秋后吃什么水果最好 香蕉

立秋吃香蕉可以有效预防秋燥。中医认为香蕉味甘性寒，药用价值很高。可促进胃肠蠕动，清热润肺，止烦渴，解酒。所以，燥热的人或者在干燥的秋天，都适合吃香蕉。

### 梨

秋天吃梨是最好的选择。梨香甜可口，饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。滋润效果非常好。而且可以生吃、榨汁、炖煮。

### 葡萄

葡萄含有丰富的铁和糖，是儿童、妇女、体弱贫血者的良好滋补品。此外，葡萄还能生津、滋补肝肾、利水利尿、滋阴除烦，对治疗心烦、暑热、口渴有显著效果。

### 杨桃

杨桃酸甜，性平，果肉富含水分，可生津止渴。如果你在秋天患有风热咳嗽或咽喉痛，新鲜的杨桃可以改善你的症状。如果小便热涩，取2-3个鲜杨桃，洗净，剁成汁，用温开水冲服，每日2次。