夏天喝枸杞水有什么好处

夏天喝枸杞泡水的好处 抗疲劳

枸杞中含有多糖，能增加肝糖原储备，提高运动前后血乳酸脱氢酶的活性。夏天喝枸杞水可以明显缓解疲劳。

### 调节血脂

枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂和调节代谢的作用。夏天喝枸杞水对心血管系统大有好处。

### 降血压

枸杞多糖能有效降低血液中丙二醛和内皮素的含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压的形成。夏天喝枸杞水有明显的降压作用。

### 保护肝脏

枸杞中含有的甜菜碱可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生。所以夏天喝枸杞水可以有效保护肝脏，防止脂肪肝的形成。

12

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/yuer/337237.html