比“每逢佳节胖三斤”还苦恼的事：积食

比“每逢佳节胖三斤”还苦恼的事：积食

以下情况表明孩子可能积累了食物

1。孩子食欲变差。过年的时候，小嘴的他们胃口很好。几天后，他们会发现食欲下降，不爱吃东西。

2。孩子睡觉不老实，老是翻来覆去睡不好。而且，哄他们睡觉也比平时难。年幼的孩子睡觉时容易哭。

3。如果孩子积食严重，细心的家长可以闻到孩子呼出的气息中的气味。

4。孩子会说肚子不舒服，肚子疼。

5。儿童消化不良会表现为腹胀、大便干燥或腹泻。

怎样才能处理孩子堆积的食物？

1。饮食调整必不可少

注意一日三餐的选择，以清淡的蔬菜为主。少吃或不吃肉。容易消化的米粥、汤、面等。也是不错的选择。不要吃油炸，油炸，或太多的零食。

一日三餐要定时定量，让孩子定时进食，可以避免肠胃负担，有利于消化。

家长要注意了。不管是节假日还是平时，他们都要照顾孩子的饮食。否则，最终受害的将是我们的孩子。

2。常见的苹果也可以帮忙

我们都知道苹果含有丰富的维生素，其纤维素可以刺激肠胃蠕动，促进消化，对儿童或婴儿都有好处。苹果容易买，也容易吃。如果是针对婴儿的，也可以做成苹果泥。如果觉得比较麻烦，可以只切一半苹果，用勺子刮出苹果泥给宝宝吃。

3。学习按摩方法

给孩子捏脊:让孩子躺在床上，露出背部。然后从大椎穴(低头时颈部中间最高的椎突)开始，用食指和拇指轻轻捏住脊柱两侧的皮肤，慢慢向前捏，推到孩子臀沟的长强穴。一般上下推几次就够了。

按摩孩子的腹部:首先，让我们搓热的手掌，避免冰冷的手掌碰到孩子的腹部。其次，让孩子平躺在床上，然后将我们的手指并拢放在孩子的肚子上，轻轻做圆周运动，这样可以促进肠道蠕动，帮助消化。

很有可能在你轻轻软化他的胃的时候，你会听到咕咕或者排气的声音。家长不必担心这是正常现象。