如何避免宝宝水土不服

宝宝水土不服怎么预防 保持原有的饮食习惯：头一顿至关重要

怎样才能防止宝宝水土不服？添加辅食的宝宝，第一次辅食尽量吃简单的食物。饮食要清淡柔和，三天可以一种食物。大一点的宝宝第一餐不宜吃冷、油腻、咸的食物。即使出门也不能随便吃，尤其是抵抗力低的孩子。保持原有的饮食习惯可以帮助孩子防止水土不服。

### 给宝宝喝酸奶

怎样才能防止宝宝水土不服？尽量选择和宝宝原味相近的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。大一点的宝宝适量喝点酸奶，因为酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群平衡，增加胃肠道的适应能力。

### 营养补充到位

怎样才能防止宝宝水土不服？即使出门在外，孩子的营养也要牢记平衡原则:水果蔬菜作为主食必不可少，肉类也要适当添加。如果你必须在外面吃快餐，不要选择油炸食品和碳酸饮料。

### 药物也要准备到位

怎样才能防止宝宝水土不服？预防要做到位，药物不可或缺。对于大一点的孩子，出门最好准备一些中成药，比如健胃消食片，可以帮助食物消化，缓解腹胀、腹痛等症状。不过，边肖还是建议，预防为主，而且不管你能不能吃药还是少吃。

### 正常的睡眠的时间

怎样才能防止宝宝水土不服？宝宝旅途劳累导致肠胃功能紊乱。爸爸妈妈要注意宝宝的生活规律不要被打破，合理安排作息时间，保证充足的睡眠

### 薏米粥预防水土不服

怎样才能防止宝宝水土不服？将薏苡仁煮成粥，或加入少量山药、莲子、冰糖等。和薏米一起煮粥，可以增加宝宝的肠胃功能，提高身体的适应能力。

### 路途中可以喝自己带的水

怎样才能防止宝宝水土不服？旅途中，妈咪要准备一个暖水瓶，装满旅途所需的水。火车上的水杂质多，不建议婴儿饮用。当你到达目的地时，你可以喝当地的水。总的来说，从城市到农村，喝水不是问题。可以喝当地的井水。少量多次让宝宝喝家乡水，可以帮助他们逐渐适应胃肠道。

### 宝宝水土不服的治疗

根据宝宝的水土不服情况给予适当的治疗。

胃肠道表现:服用益生菌辅助消化，如培飞康、贝菲达等。；吃酸奶和易消化的食物，如米粉、稀饭、软面等。

皮肤表现:服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪；停止食用可疑食物，停止食用虾蟹等高蛋白食物；多吃水果蔬菜，多喝水。

神经系统表现:让宝宝保持好心情，带宝宝去空新鲜的地方活动；服用维生素C和复合维生素B；如果宝宝睡眠不安非常明显，睡前短时间服用苯巴比妥。

### 补充：宝宝水土不服的表现

胃肠道表现:宝宝食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛；

皮肤表现:宝宝皮肤瘙痒、红点、疱疹、荨麻疹；

神经系统表现:宝宝精神疲劳，胸闷不适，睡眠不安。

由于宝宝身体的调节功能相对较弱，当它从一个熟悉的生活环境转移到另一个不熟悉的生活环境时，很容易对突然变化的生活环境表现出水土不服。具体症状就是以上。