宝宝过敏太可怕，这样给宝宝添加辅食才安全！

宝宝过敏很可怕，给宝宝添加辅食是安全的！ 宝宝食物过敏有哪些表现？ 呼吸道表现:流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤表现:荨麻疹、砂纸疹、皮肤干燥发痒、眼睑肿胀、嘴唇肿胀等。 胃肠道表现:腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肛周皮疹等。 ### 婴儿过敏食品及其对策。 小麦粉。对小麦过敏很常见，面粉辅食可以推迟到宝宝8个月左右。如果宝宝对面粉过敏，妈妈在给宝宝添加辅食时，不要添加任何小麦制品的成分。你应该仔细阅读食品说明，确保食品不含小麦粉。良好的营养对孩子的生长发育非常重要，但不含小麦的食物也能达到这个目的。比如用玉米、大米、大豆或土豆粉制成的谷物和饼干，可以用来补充不含小麦的产品的不足。 蛋清，乳制品。比蛋清和蛋黄更容易引起过敏。万一蛋清过敏，建议一年内不要添加蛋清。可以给宝宝加蛋黄。从少量开始，仔细观察。如果出现红点，可以先停吃一段时间，再慢慢加量。如果过敏严重，暂时不要加鸡蛋。如果对鲜奶或酸奶过敏，可以推迟到1岁再添加。 虾之类的海鲜。青色和红色肉的鱼比白色肉的鱼更容易过敏，所以可以先从白色肉的鱼开始，再加红色肉的鱼，1岁以后再加绿色肉的鱼，而且都要去皮吃。螃蟹等甲壳类动物容易引起过敏。如果发现明显过敏，要避免或延迟添加。1岁以后开始少量食用相对安全。 还有水果:桃子、芒果、橘子、草莓、西红柿等。、豆类:芸豆、蚕豆、豌豆、黄豆等。，以及肉类:五花肉等。，这些都容易引起过敏。建议宝宝1岁后少量食用。 ### 添加辅食的注意事项 宝宝出生后4~6个月一定要添加辅食，并做好宝宝饮食记录。10个月以前，蔬菜水果都可以煮着吃。 尽量吃新鲜的时令食材，不吃未成熟的水果，不吃新鲜的食物，少吃油腻的食物或甜食。 这个阶段过敏的一些食物，随着宝宝的长大，一定时间后可能就不过敏了，可以考虑再添加。如果确定某样东西过敏，可以尝试用其他食物代替这部分营养，避免营养不均衡。