花粉过敏应该吃什么

儿童花粉过敏吃什么？ 儿童花粉过敏吃什么：蜂蜜

每天服用蜂蜜对儿童花粉过敏非常有效。可以每天给孩子喝一勺蜂蜜，连续服用两年，让你安全度过花粉过敏高发的春夏。

原因:

这是因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，对支气管哮喘等过敏性疾病有一定疗效。

而且，蜂蜜中微量的花粉颗粒可以使孩子逐渐对花粉产生抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。

另外，蜂蜜要用温水送服，对蜂蜜过敏的1岁以下宝宝不宜饮用。

### 儿童花粉过敏吃什么：酸奶

每天喝酸奶可以在一定程度上缓解花粉过敏。

东京大学的研究人员将89名过敏性鼻炎患者分为两组，他们都对花粉过敏。研究人员要求其中44人每天吃含有50毫克乳酸菌的食物(相当于100克酸奶)，而另外45人则吃不含乳酸菌的食物。

### 儿童花粉过敏吃什么：大枣

红枣中的环磷酸腺苷是抗过敏物质。生枣煮着吃，每次10颗，儿童每日三次，可改善过敏。

注:

但是，不要把红枣和胡萝卜、黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。

大枣含糖量高，湿热，不适合蛀牙或便秘的孩子食用。

### 儿童花粉过敏吃什么：金针菇

金针菇的菌柄中含有一种蛋白质，能抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。然而，研究人员表示，这种蛋白质最好提取成滴剂。如果孩子只是把金针菇当一般食物吃，里面的蛋白质经过胃肠道消化后，可能会被胃酸破坏。人体能不能吸收，能吸收多少，还是个未知数。

### 儿童花粉过敏吃什么：胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素可以调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏、儿童过敏性皮炎等过敏反应。

### 儿童花粉过敏饮食注意事项

1。多吃植物化学物质——“天然药物”如番茄红素、花青素、类胡萝卜素等抗氧化剂，如橙子、柠檬、柚子、菠萝、葡萄、草莓、樱桃、蓝莓、哈密瓜、木瓜、番茄、胡萝卜等。

2。大约70%的过敏体质的人应该尽量少吃寒性水果。孩子平时要多吃性平或温热的水果。

3。孩子要远离海鲜、辛辣刺激性食物、含有各种化学成分的加工食品等“危险”食物，这些食物容易诱发过敏。