新生儿晚上睡觉可以开小夜灯吗

新生儿晚上睡觉可以开小夜灯吗

很多家长都在网上听说过“开灯睡觉的危害”吧？随便搜索一下就可以发现，夜灯会导致近视、儿童免疫力下降、影响儿童身高和性早熟...看完这些，家长们一定吓到了，谁敢开夜灯！宁可信其有，不可信其无！

很多父母在生孩子之前都习惯用小夜灯，但不会通宵。他们半夜起来，去厕所喝点水。只要按一下，光就够照明了。

所以有了宝宝之后，这个习惯延续得更厉害了:新生儿稍有惊扰，父母就会跳起来(有时候宝宝睡得正香，父母就会起来看看)。万一出现一些呛奶或者窒息之类的意外，就更需要第一时间看到了，但是灯光不要太亮，以免吵醒宝宝。

还有的家长认为昏暗的灯光很模糊，最适合宝宝困了的时候睡觉。半夜起床不开大灯吵醒宝宝。

开夜灯真的有这么大的危害吗？宝宝还小，晚上起床真的很不方便。夜灯还能开吗？

夜灯会导致近视吗？

其实我们的眼皮对光源的遮挡能力并不是100%。如果我们闭上眼睛，旁边的人玩手机都能感觉到。每个人都应该有这种感觉。这就是为什么眼睑不能被遮挡的原因！宝宝的小眼皮只是部分遮挡了光源，开灯时仍能感觉到光源。

睡觉时开灯，宝宝眼睛上的肌肉和神经会一直紧绷。不同的光线水平会改变眼轴的长度，增加近视的概率。

如果宝宝两三岁了，长时间开着灯睡觉(尤其是在明亮的光线下)，以后近视的概率会是关灯睡觉的宝宝的好几倍。

夜灯会导致性早熟吗？

有句话说:

开灯睡觉会使孩子的褪黑素分泌减少，睡眠系统紊乱。同时也会使男宝宝提前分泌雄激素，女宝宝提前分泌促卵泡激素，往往会导致她性早熟。

结论:有可能！褪黑素可直接抑制性腺，降低雄激素、雌激素和孕酮的含量。如果褪黑素分泌减少，会使宝宝提前分泌性激素，导致性早熟。

会不会让宝宝身材变矮？

有句话说:

夜晚是生长激素分泌的高峰。相信大部分妈妈都知道。如果灯一直亮着，那么人体就会默认为白天，生长激素水平达不到夜晚的水平，孩子自然就长不大。

结论:有可能！夜灯可能会影响褪黑激素的分泌。减少褪黑激素的分泌，会不利于宝宝的深度睡眠，间接阻碍生长激素的分泌，不利于宝宝长高。

但是

光线要达到多少亮度或者多长时间才会导致性早熟，影响大？没有提到哪种光源会导致性早熟，影响大。所以直接说开灯睡觉会导致性早熟是非常不严谨的，妈妈们不用太担心。

没必要“躲光”，但不建议开着夜灯。正确使用小夜灯很重要！

照顾年龄小的宝宝，晚上难免要起床

手边有个小夜灯很方便

那妈妈们用的时候要注意了

尽量减少夜灯对孩子的伤害

想用小夜灯需要注意什么？

1。光

买小夜灯不要只看好看不好看。尽量选择光线柔和暗的，可以减少对宝宝眼睛的刺激。

2，位置

小夜灯尽量放在桌子和床高以下，防止光线直接接触宝宝眼睛。

3。时间

使用小夜灯的时候，可以选择一个带定时功能的。用的时候尽量打开，不用的时候马上关掉。尽量避免通宵开夜灯。如果宝宝不适应，那就在宝宝睡着后悄悄关掉，让宝宝睡个好觉。

如果你正在给新生儿喂奶，你可以长时间开夜灯，因为新生儿容易呕吐和窒息，所以你需要马宝的持续关注和照顾。

宝宝几个月了，病情稳定，吐奶困难。宝宝晚上睡觉的时候，还是要关掉房间里所有的光源，让宝宝适应黑暗的睡眠环境。这里提醒一下，家长不要关小夜灯，转身玩手机。手机蓝光比小夜灯更容易影响宝宝。

如果宝宝晚上醒来，哭得不厉害，只是咕哝和蠕动。只要它不嚎叫，他可以自己玩一会儿再睡觉。没必要开夜灯。

如果宝宝已经分房睡了，晚上可能会醒来哭闹，家长也不用第一时间开灯。可能宝宝在两分钟内就呜咽呻吟睡着了，但是灯一开就干扰到他了。

宝宝白天睡觉，家长不必刻意追求室内光线一定要暗，自然光就可以了。除非阳光太强，否则可以拉上窗帘。

宝宝对黑暗的恐惧不是一盏小夜灯能解决的。家长一定要给宝宝营造一个良好的睡前氛围，这对克服TA怕黑也很有效。睡前让孩子保持愉快的心情，可以转移孩子怕黑的注意力。家长不妨睡前给孩子读一些搞笑的故事，让TA从积极快乐的事情中吸取正能量！

宝宝怕黑是正常现象。父母千万不要为了省事，或者宠坏宝宝，一直给TA开小夜灯。同事的孩子从两岁多就养成了每天开灯睡觉的习惯，睡觉前关灯很吵。建议:好习惯是从小养成的。妈妈们一定要耐心细心~

小夜灯不是洪水猛兽，也不是神器。家长要科学使用。