宝宝多大可以吃香菇 六个月后食用最佳

宝宝多大可以吃香菇六个月后食用最佳 宝宝多大可以吃香菇

一般来说，宝宝六个月后，辅食中可以适当添加一些香菇。香菇富含维生素D，可以预防血磷引起的佝偻病和宝宝缺乏维生素D引起的钙代谢紊乱，同时常吃香菇可以净化血液中的毒素，预防儿童白血病。

香菇含有大量的亚油酸、钙、铁、铜等造血物质。所以香菇的营养价值超过了大部分蔬菜。因此，除了各种新鲜蔬菜外，还应该在宝宝的辅食中添加一些香菇等高营养的菌类，这样才能保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝发育得更好。

### 宝宝辅食香菇怎么做

鲜肉菠菜蘑菇面

准备材料:菠菜，婴儿面，瘦肉。

练习:

1。先准备10克干宝宝面，一定要碾碎，不然宝宝喉咙太小吃不下零食。

2。切肉和香菇之前先用水焯一下。

3。菠菜切碎，菠菜核三四片小嫩叶就够菠菜吃了。

4。把水放进锅里。水烧开后，放在水下。面条稍微变软后，加入蘑菇末。蘑菇末均匀分散在水中后，加入菠菜。

5。面条几分钟后就熟了。煮好后加入三四滴婴儿酱油，搅拌后关火，再加入香油。

香菇油菜粥

准备材料:香菇、油菜、米粥、盐、油、香油。

练习:

1。首先，你需要煮一锅米粥，然后切蘑菇和油菜。

2。粥煮好后，加入香菇。当香菇味道充分时，可以加入油。

3。煮5分钟，关火再滴几滴香油。

### 宝宝辅食添加时间

1。从数量上来说，应该是从少到多的顺序。刚开始只是试着给宝宝尝一尝，或者喂奶后尝一点，等宝宝适应后再逐渐增加。

2。质地方面，按以下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等。)，然后是糊(如浓米糊、菜糊、肉糊、鱼糊、蛋黄等。)，然后是固体(如软饭、烂面、小馒头片等。).

3。时间方面:建议添加流质食物(如奶粉、米糊、菜泥等。)从4个月大开始。加入半固体食物(如泥、蛋黄糊、鱼糊等。)从6个月大开始。在7~9个月大时，可以逐渐从半固体食物过渡到有嚼劲的软固体食物(面条粥、菜花粥等。).在1-12个月大的时候，大部分宝宝可以逐渐转化为以吃固体食物为主的辅食。