成长痛不是一种病,而是孩子在成长过程中会经历的一种生理现象。没必要去看医生。
当孩子出现生长痛时,家长可以通过热敷、按摩等方式帮助宝宝缓解疼痛,并且每天多注意补充营养。
### 生长痛一次多长时间
儿童的发育期疼痛一般不超过30分钟,发育期疼痛一般发生在夜间,主要在小腿、大腿和膝关节。
由于下肢骨骼生长过快,相应的肌肉组织和筋膜组织没有相应发育,导致局部肌肉紧张而产生疼痛。那么这种情况很正常。应该适当休息,避免剧烈运动,补充钙质,多吃含钙的食物。
### 生长痛会出现的原因
孩子的成长烦恼主要是因为孩子长得太快,身体吸收的营养跟不上生长速度,所以会有成长烦恼。
一是因为儿童正处于快速生长发育期,下肢骨骼生长迅速,而周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等,生长相对缓慢,导致骨骼牵拉周围的组织,导致注意力分散。
第二,因为孩子好动,运动多,不知疲倦,运动产生的酸性代谢产物在组织间日积月累,也会出现肌肉酸痛
第三,由于幼儿开始学走路时小腿胫骨是弯曲的,为了适应这种现象,人体会对一定程度的膝关节外翻进行补偿。
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