生长痛的年龄 多发生在3-12岁之间

生长痛的年龄多发生在3-12岁之间 生长痛的年龄

孩子的成长阵痛一般发生在三岁到十二岁之间，这是孩子快速生长发育的时期。主要是双下肢间歇性疼痛，主要发生在小腿和大腿前侧，也有腹股沟区。疼痛部位无红肿，无外伤史或发热史。

### 生长痛发生的具体时间

宝宝的生长痛一般发生在夜间，因为在夜间，宝宝全身处于休息状态，心智也停下来休息，对疼痛的感知更加敏感。此时，宝宝可以明显感觉到间歇性的下肢疼痛。

但是不要忽略了白天。白天，因为孩子活动量比较大，即使感觉不舒服，也可能因为注意力集中在其他事情上而察觉不到。当晚上身心放松，准备好好休息时，“痛”的症状会让孩子特别难受，甚至难以忍受。

### 生长痛结束具体时间

孩子成长阵痛的持续时间会因个人体质、后期照顾等多种因素而有所不同。有的孩子几个月后就不疼了，有的会持续一到两年。

成长痛是正常现象，其实不需要治疗。可以用局部按摩、热敷来缓解生长痛，也可以给孩子吃一些维生素B1、维生素B6，可以营养神经，缓解神经牵拉痛，但作用不大。孩子长大后，需要补充优质的动物蛋白和丰富的含钙食物，如肉类、牛奶等。，而且他们还需要多做运动，晒晒太阳。