黑眼圈怎么快速消除的方法

黑眼圈怎么快速消除 眼部按摩

黑眼圈可以通过眼部按摩消除，见效快，无副作用。

具体包括:

1、救竹(眉心微凹):

用大拇指按住两边的穴位。按摩手法有点像把两个穴位推在一起。

2。蚕空(眉尾略凹陷部分):

用中指或食指向内侧慢慢轻轻推揉。

3。太阳(从眉毛和外眼线之间的线向外厘米):

用中指按压穴位，轻轻向脸中央推。也可以将眼部按摩霜或眼部营养霜涂抹在眼周皮肤上，用无名指按压眼尾、球背(下眼窝中外侧)、四白(下眼窝中内侧)、眼亮(内眦内上角)、鱼腰(眉中间)、项英(鼻翼外侧)，然后按压每个穴位~秒钟放松，连续做。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，从内眦到外眦轻轻按摩，连续几次。然后用食指、中指和无名指指尖轻弹眼睛周围。

### 土豆皮敷眼法

薯片敷在眼睛上有助于快速消除黑眼圈。

具体步骤:

1。土豆去皮洗净后，切成厘米厚的片。

2。将薯片敷在眼睛上约5分钟，然后用清水洗脸。

3。没有长芽的马铃薯。

### 饮食疗法

1。芝麻

芝麻乌发的作用众所周知，但其消除黑眼圈的效果可能不得而知。芝麻含有丰富的维生素E，可以滋养眼球和眼部肌肉，从而缓解黑眼圈的形成。

2、胡萝卜

除了维生素E可以滋养眼球和眼肌，维生素A也有同样的功效。胡萝卜是增加维生素A摄入的最佳选择，维生素A可以维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。

3、海带

因为铁是血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁可以促进血红蛋白的增加，从而增强其运输氧气和营养物质的能力，而海带中含有丰富的铁，所以经常使用海带也可以缓解黑眼圈的困扰。

4、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，能促进细胞再生。所以，经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对缓解黑眼圈的形成是有效的。

5。猪肝

富含铁，有助于提高造血功能。其实女性的黑眼圈问题是贫血供血不足造成的。所以补血有助于有效消除黑眼圈等症状。

6、绿茶

绿茶中含有浓缩多酚，能有效抑制自由基对皮肤支持纤维的伤害。喝低咖啡因绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，使人不容易感到疲劳。

### 小孩有黑眼圈怎么办

1。孩子的黑眼圈可能是鼻炎引起的

如果孩子鼻子堵塞，眼周血管会增厚，血液变黑，血液循环不畅，静脉血液会堵回眼周，从而形成明显的熊猫眼。

而鼻塞可由花粉症、鼻窦感染、感冒、过敏反应引起。除此之外，扁桃体肿大也会导致鼻塞。扁桃体肿胀可能会使儿童用嘴呼吸多于用鼻子呼吸。此外，鼻塞也可能是由扁桃体肿大引起的。

2。可能是家族遗传吧

孩子的黑眼圈是可以遗传的。有些人眼睛周围的皮肤很薄。这是可以遗传的。检查一下家庭圈的人是不是都有黑眼圈。如果是这样的话，这就解释了为什么孩子们会有黑眼圈。

### 如何预防黑眼圈的形成

经常熬夜，抽烟喝酒，或者做一些让眼睛疲劳或者影响血液循环的事情，都会导致黑眼圈。如果不想有熊猫眼，那就从生活习惯入手吧。

具体包括:

1。戴一次性隐形眼镜，因为戴非一次性隐形眼镜透气性低。容易造成眼睛疲劳，血液循环不畅。

2。保持体温温暖。如果你太冷，眼睛里的血液就不会循环，出现黑眼圈的几率会更高。

3。多运动，多做有氧运动。如跑步、打球和游泳，以增加血液循环。

4。高枕而眠，使血液不集中在眼部，减少黑眼圈的机会。

5。睡眠充足。最合适的睡眠时间是4~8小时，因为人体的循环系统分为4小时。医生说，如果你在晚上10点到凌晨2点处于深度睡眠状态，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间，你还是没睡好，黑眼圈就会变得很严重。

6。抽烟喝酒对血液循环和淋巴循环都有不良影响，要尽量避免。

7。敷面膜的时候不要打电脑。涂抹化妆水或面膜时不宜过近打电脑、听手机或看电脑，因为辐射波会影响循环系统，造成黑眼圈。