黑枸杞子和菊花可以一起泡水喝吗

黑枸杞和菊花能一起泡水喝吗 黑枸杞和菊花能一起泡水喝吗

我们可以泡在水里一起喝

黑枸杞性温，味甘。具有养血安神、补肾填精、养肝明目的功效。菊花味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效。两种药不冲突，一起泡水还能增强护肝明目的功效，所以黑枸杞可以和菊花一起泡水。

### 黑枸杞和菊花一起泡水喝的功效

1。护肝明目:

黑枸杞和菊花都有护肝明目的作用，一起泡水可以增强疗效。可以缓解视力疲劳，保护视力。黑枸杞主要含有花青素，花青素可以作用于视神经细胞，所以可以提高视力。菊花有清火明目的功效，还能保护视力。

2。清热解毒:

菊花的主要作用是祛风解毒。特别是夏天，用菊花、甘草、枸杞泡水，可以排毒，预防中暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝，可以加强清热解毒的功效。

3。美颜美颜:

枸杞中的花青素是一种抗氧化剂，可以清除自由基，减少皮肤损伤。菊花可以清热解毒，预防上火引起的痘痘。将黑枸杞、菊花泡水，有美容养颜、抗衰老、护肤的功效。

4。改善睡眠:

枸杞中的花青素可以穿过脑屏障，从而起到改善睡眠的作用。菊花可以去火，除烦清热，也影响睡眠。将它们一起泡水饮用，可以缓解经常失眠、多梦、半夜惊醒等症状，可以有效提高睡眠质量。

### 黑枸杞和菊花一起怎么泡水喝好

1。材料:

菊花4朵，枸杞8朵。

2。练习:

将菊花放入杯中，倒入沸水中。盖上杯子，浸泡5分钟。等菊花水变暖，再加入黑枸杞。

3。小贴士:

黑枸杞可以单独泡水，也可以和菊花、甘草、黄芪等中药一起泡水。枸杞泡水后颜色会发生变化，因为枸杞中含有的花青素是一种有色溶剂，对pH值比较敏感。遇碱性会呈蓝色，遇酸性会呈紫色。

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