当归可以跟蜂蜜泡一块喝吗

当归和蜂蜜可以一起泡水喝吗 当归和蜂蜜可以一起泡水喝吗

我们可以泡在水里一起喝

当归是一种中药材，味甘、辛、温。具有活血补血、调经止痛、通便的功效。蜂蜜是日常生活中常见的食品，含有丰富的营养物质和人体所需的微量元素。具有滋养润燥、排毒养颜、美白通便的功效。

无明显毒副作用，药性无明显冲突，药效有相似之处，所以当归和蜂蜜可以一起喝。

### 当归和蜂蜜一起泡水喝的功效

1。润肠通便:

中医认为，当归具有润肠通便的功效，有助于缓解血虚、肠液不足引起的便秘症状；蜂蜜中的低聚糖能促进肠道益生菌的生长，维持肠道微生物的平衡，从而润肠通便。所以喝当归蜂蜜水有助于缓解便秘或大便干燥等症状。

2。美容护理:

当归具有补血养血的功效，可以帮助补充血容量，促进体内血液循环；蜂蜜中含有丰富的无机盐、维生素等营养成分，可以帮助加速体内的血液循环和人体的新陈代谢，从而使皮肤润泽光滑。所以喝当归蜂蜜水有美白、保湿、祛斑、除皱的功效。

3。保护心脑血管疾病:

当归具有很强的活血作用，有助于放松心脑血管，保持心脑血管的通畅，降低心脑血管阻力；蜂蜜中的成分可以帮助降低血液粘度，促进血液循环。当归蜂蜜水有助于保护心脑血管，改善冠心病和高血压。

4。提高免疫力:

当归的提取物，如阿魏酸钠、当归多糖等，有助于增强体内免疫细胞的免疫功能，从而提高人体免疫力；蜂蜜中含有维生素、各种糖类等营养成分，能补充人体能量，快速恢复体力，缓解身体疲惫，增强人体对疾病的抵抗力。

5。调经活血:

中医认为当归具有补血活血、调经止痛的功效。蜂蜜含有多种维生素、矿物质和其他营养元素。当归蜂蜜水可以帮助治疗血虚引起的月经量少、闭经等症状。

6。调和口味:

当归味微苦，气味较重。不是所有人都能接受当归的苦味。蜂蜜富含糖类物质。加入适量蜂蜜勾兑，可以改善当归在泡水中的口感。

### 当归和蜂蜜一起怎么泡水喝好

1、取当归约6g，放入茶杯中。

2、加入开水冲泡。

3、盖约3-5分钟。

4、等水凉了变温，再加入适量蜂蜜，拌匀。

### 注意事项

1。剂量:

当归毕竟是一种中草药。一般该药用量为6-12g，不宜过量。过量服用可能会引起疲劳、嗜睡等不良反应。蜂蜜一般没有严格的剂量规定，只需适量即可。

2。不宜天天喝:

当归性温。每天喝当归可能会出现上火等症状。

3。冲泡温度:

当归是一种中药，通常煎服效果最好。只有将当归用水浸泡，用开水冲泡，才能发挥药效，而蜂蜜的冲泡温度一般在60度以下。温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分，使其变酸。