当归和蜂蜜泡水喝有什么功效

当归和蜂蜜一起泡水喝的好处 润肠通便

中医认为，当归具有润肠通便的功效，有助于缓解血虚、肠液不足引起的便秘症状；蜂蜜中的低聚糖能促进肠道益生菌的生长，维持肠道微生物的平衡，从而润肠通便。所以喝当归蜂蜜水有助于缓解便秘或大便干燥等症状。

### 养颜美容

当归具有补血养血的功效，可以帮助补充血容量，促进体内血液循环；蜂蜜中含有丰富的无机盐、维生素等营养成分，可以帮助加速体内的血液循环和人体的新陈代谢，从而使皮肤润泽光滑。所以喝当归蜂蜜水有美白、保湿、祛斑、除皱的功效。

### 保护心脑血管

当归具有很强的活血作用，有助于放松心脑血管，保持心脑血管的通畅，降低心脑血管阻力；蜂蜜中的成分可以帮助降低血液粘度，促进血液循环。当归蜂蜜水有助于保护心脑血管，改善冠心病和高血压。

### 提高免疫力

当归的提取物，如阿魏酸钠、当归多糖等，有助于增强体内免疫细胞的免疫功能，从而提高人体免疫力；蜂蜜中含有维生素、各种糖类等营养成分，能补充人体能量，快速恢复体力，缓解身体疲惫，增强人体对疾病的抵抗力。