罗汉果和生姜可以一起泡水喝吗

罗汉果和生姜可以一起煮吗 罗汉果和生姜可以一起煮吗

可以一起煮

生姜性辛，性温，归肺、胃、脾经。含有辛香成分、姜油酮、姜辣素、淀粉、纤维，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效；罗汉果味甘，性寒，富含果糖、氨基酸、黄铜、无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分。具有清肺止咳、润肠通便的功效。

两者对食物搭配都没有药理作用，一起煮着喝能有以下作用，是非常好的搭配吃法。

### 罗汉果和生姜一起煮的功效

1。开胃开胃治便秘:

姜中的姜辣素是辣味的独特来源。喝姜茶可以刺激胃酸分泌，促进食物的快速吸收和消化；罗汉果性味甘凉，有一定的润肠作用。食用后能润肠通便，对肠燥便秘有很好的治疗作用。如果将这两种成分混合在一起泡茶，可以起到很好的开胃助消化的作用，可以缓解食欲不振、便秘、腹胀等肠胃不适。

2。夏季降暑:

全身发热患者表现为头晕、心悸、胸闷、恶心等。适当喝点姜汤可以发汗降温，提神解暑；罗汉果一直是南方的凉茶饮品，有消暑解渴的功效。罗汉果和生姜一起煮，非常适合在暑热的时候饮用，可以起到非常好的消暑作用。

3。降血糖:

研究表明，生姜中所含的姜酚可以促进脂肪细胞的增加，脂肪细胞可以吸收血液中的葡萄糖，从而降低血糖水平。而罗汉果水提取物能抑制四氧嘧啶对β胰岛细胞的损伤，促进胰岛细胞的修复，改善受损细胞的功能，增加胰岛素的分泌。所以两者结合可以起到很好的降血糖作用，可以辅助治疗糖尿病。

4。消炎杀菌:

由于鲜姜比大蒜具有更强的杀菌作用，它不仅可以杀死许多病毒，还可以杀死一些耐抗生素的细菌。罗汉果含有大量的植物酸，除维生素C外，还含有多种植物酸，包括苹果酸、油酸、棕榈油酸、硬脂酸、棕榈油酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等。它具有很强的杀菌作用，可用于治疗皮肤外感染和杀灭口腔菌群。所以罗汉果姜茶有很好的消炎杀菌作用。

5。生津止渴:

罗汉果姜茶味甘、辣、鲜，刺激唾液、胃液、消化液的分泌，同时由于含有足够的水分，可以达到很好的生津止渴的效果。

### 罗汉果和生姜一起怎么煮好

1。清洁:

将罗汉果的皮用清水洗净。注意不要洗太久。稍微洗洗皮肤就行了。生姜去皮洗净。

2。Drop:

然后将罗汉果放入透明上釉的茶壶中。如果一个人喝，可以把罗汉果掰成两半，然后把姜切成厚片，放在锅里。注意 不要用茶壶。尽量用玻璃做茶壶，不然会影响口感。因为罗汉果茶不是正常的茶品，没有甜味，但是茶壶影响口感。

3。泡茶:

锅中倒入500-1000ml自来水，然后煮15分钟左右。煮的时候可以盖上锅盖。煮好后最好再闷2分钟。

4。喝酒:

当水温下降，适合饮用的时候，我们就可以开始喝茶了。建议先闻一闻茶香，再慢慢喝。

5。再次浸泡:

罗汉果姜茶不宜反复煮沸，可泡2次左右。可以等一壶泡完再泡下一壶，让罗汉果的成分尽可能完整的泡在茶叶里。