小宝宝作息时间表

2岁宝宝科学作息时间表 2岁宝宝科学作息时间表

2岁的宝宝可以自己上厕所，自己吃饭，所以家长可以给宝宝规划一个科学的作息时间表，既能保证宝宝的健康成长，又能养成良好的习惯。

2岁宝宝科学作息时间推荐:

每天七点半起床。起床后适当运动或给宝宝洗脸。等到9点左右再给宝宝吃一些牛奶或粥之类的健康食物。

11:00-12:00开始给宝宝准备午餐。午饭后，饭后半小时给宝宝吃点水果。

让宝宝在中午12:30到下午2:30之间睡午觉。等宝宝睡醒了，可以给宝宝吃点零食或者水果。

下午3:00-4:30，可以带宝宝进行适当的户外活动。差不多一个小时后，宝宝会觉得很累。这时候可以带宝宝回去看一会儿电视。

你应该在下午5点到6点给宝宝吃晚饭。如果有奶粉，可以在睡前给宝宝吃点奶粉。

一般两岁的宝宝会在晚上9点左右开始给宝宝讲故事，让宝宝更快入睡。

### 2岁宝宝身高体重发育标准

2岁男孩身高体重参考标准:身高84.3~91.0cm，体重11.2~14.0kg。

2岁女宝宝身高体重参考标准:身高83.3~89.8cm，体重10.6~13.2kg。

### 2岁宝宝生长发育指标

2岁的宝宝是生长发育的一个节点。2岁以后，宝宝会进入成长的关键期。宝宝的身体和身体各个部位在这个年龄都有了很大的进步。

身体:骨骼柔软，有弹性，有可塑性。压后容易弯曲变形。所以这个阶段要特别注意宝宝的坐姿。

手指:用拇指和食指拿起小物件。近2岁时，身体协调能力也有所提高，可以做更复杂的比赛。

运动:2岁的时候，我的主要成就是掌握了完美的行走技巧。

语言:口语突飞猛进，有可能达到近千字。

认知:认知能力。宝宝这个时候想象力还是挺丰富的。

社交:最需要和他一起玩的孩子。