婴儿超过十点睡觉的危害

宝宝超过十点睡觉的危害 降低记忆力

如果宝宝十点以后才睡觉，属于睡懒觉。晚睡会减少宝宝的睡眠时间，影响宝宝的记忆力。在孩子的发育过程中，大脑的思维活力和记忆力应该是逐渐提高的。如果总是晚睡，导致睡眠不足，大脑的发育就会受到影响，导致大脑思维活力下降，记忆力下降，容易健忘。而且可能会影响他们以后的大脑功能和学习能力。所以在孩子的发育阶段，要注意保证充足的睡眠。

### 精神萎靡

宝宝十点以后睡觉，会导致晚上睡眠不足，白天无精打采，打瞌睡。尤其是孩子到了幼儿园阶段，如果白天总想睡觉，精神状态就会差，影响学习和人际交往。所以家长要做好监督工作，督促孩子每晚10点准时入睡，养成规律健康的睡眠习惯。

### 抵抗力下降

如果宝宝十点以后还不睡觉，而且经常这样，就会导致抵抗力下降，因为睡眠是帮助宝宝恢复的最好方式。人只有睡眠充足，抵抗力才能提高，才能提高身体的抗病能力。但有些孩子经常晚睡，睡眠时间不足，容易患各种疾病。尤其是秋冬季节，人们经常感冒，这与体质下降有关。所以要保证孩子的睡眠时间，避免免疫系统受到影响。