1。位置:外踝尖上方8寸,耻骨外侧前侧1指。
2。操作:用拇指或中指的指尖揉捏此穴位,称为揉风龙。
3。次数:50~100次。
4。功效:调理胃气,化痰祛湿。
### 揉大椎
1。位置:第7颈椎与第1颈椎棘突之间的凹陷处。
2。操作:用拇指或中指指尖揉此穴,称为揉椎。
3。次数:30~50次。
4。功效:清热解表。
### 分推檀中
1。位置:前中线,两乳头之间。
2。操作:两拇指从穴位中点向两侧推至乳头处,称为分推檀香。
3。次数:50~100次。
4。功效:宽胸理气,止咳化痰。
### 按揉肺腧
1。位置:第三胸椎棘突和第四胸椎棘突之间,左右各1.5处沉积。
2。操作:用两个拇指,或者一只手吃饭,在中指和中指之间按揉这个穴位,叫做按揉肺脂肪。
3。次数:100~200次。
4。功效:调肺止咳。
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