圣女果属于热性还是凉性

圣女果是寒性水果还是热性 圣女果是寒性水果还是热性

圣女果是寒性水果

圣女果微寒，属于一种寒性食物。含有多种维生素和微量元素，营养价值高，适合人群广。经常吃圣女果可以补血益气，润肤养颜。

### 圣女果吃多了会上火吗

不会生气

圣女果微寒，属于寒性水果。它们含有多种维生素和微量元素。如果经常食用，可以补气益血，美容养颜。吃多了就不会生气了。只有荔枝、樱桃等热性食物吃多了容易上火。

### 圣女果的适宜人群

1、特别适合婴幼儿、孕妇、老年人、患者、高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底病等患者。圣女果含有大量有利于人体吸收的维生素C。对于经常牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状。

2、樱花是一般人群可以食用的。因为它可以促进身体的生长，所以对于正在成长的人，比如儿童或者青少年，多吃点也是无害的。和患者一样，高血压或心脏病患者可以多吃。

3、急性肠炎、菌痢、活动性溃疡患者不宜食用。

### 圣女果的营养价值

1、圣女果的营养价值优于普通番茄，除所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的两倍。因为果面比例高，富含维生素C的部分也增加，比大番茄更有优势。

2、圣女果的类黄酮含量比一般的大番茄要高，因为它与阳光的接触面比较大。

3、圣女果含有较大比例的果皮，而番茄皮是膳食纤维的极好来源，具有一定的防癌作用。樱桃番茄在这方面得分更高。

4、圣女果含有谷光甘肽、番茄红素等特殊物质。这些物质可以促进人体的生长发育，特别是儿童的生长发育，可以增加人体的抵抗力，延缓人的衰老。