位置:中脘穴位于胸骨下段与肚脐连线的中点。好的,平躺。此穴在人体的上腹部,前正线上。
功效:此穴气血物质直接作用于胃腑,可直接调节胃腑气血阴阳的虚实。主要用于治疗消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹胀等。对一般胃病和厌食症也有很好的效果。
按摩:用手推揉此穴3-5分钟,或用手角擦拭。宜隔天出一次疹子,可治腹胀呕吐,尽快把胃里的气排出去。
### 内庭穴
位置:内庭穴属于足阳明胃经。在人的足背上,需要坐直、垂足或仰卧。就是这个点正好在足背第二、三趾的脚趾中间的后面,也就是第二、三跖趾关节的前面,按压的时候有酸胀的感觉。
功效:穴位有清胃泻火、理气止痛的作用。常用于治疗胃痛、腹胀、消化不良、胃肠无力、急慢性肠炎引起的腹泻等疾病,有时也可用于治疗牙痛、牙龈炎、扁桃体炎、失眠多梦、头面部疼痛、脚背部肿痛等疾病。经常按摩此穴位,可以有效缓解胃病,改变消化不良、胃痉挛等症状。
按摩:用指尖按在脚的内庭穴上1分钟左右,可以有效缓解胃胀、胃痛等症状,排出胃中之气。
### 内关穴
位置:内关穴位于前臂掌侧,曲泽与大令连线上,手腕上方2寸处。
功效:此穴为八脉交汇处,有宁心安神、理气止痛之功效。主要用于治疗经络疾病、胃、心脏、心包疾病等。,并能改善腹痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、眼睛浮肿等症状。
按摩:用一只手握住要按摩的另一只手臂的下端,在这个穴位上垂直按压,有节奏地按压,直到有酸、麻、胀的感觉。每天按摩两次,每次2-3分钟左右,可以把肚子里的气排出去。
### 肝俞穴
位置:位于背部,距第九胸椎棘突1.5寸处。
功效:清肝利胆,安神明目,补血化瘀。可用于治疗脘腹胀痛、胸胁胀满、黄疸、胸闷、吞酸、消化不良、目赤、痒痛、紫绀、失明、癫狂。
按摩:用拇指指腹按摩肝俞穴100~200次,以有酸胀感为度,帮助排出胃气。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)