位置:位于背部,在第十二胸椎棘突下时,相距1.5寸。
功效:和胃、祛湿、消食化积。主要用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀痛、霍乱吐泻、恶心呕吐、消化不良、过食消瘦、肠鸣腹痛、黄疸水肿、小儿疳积、胸胁胀满、腰痛等症。
按摩:用拇指指腹按摩胃脘穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
### 脾俞穴
位置:位于后部,第十一胸椎棘突下时相距1.5寸。
功效:健脾和胃,利湿清体。主治:呕吐、胃痛、胸胁胀满、黄疸水肿、厌食、腹泻、痢疾、痰疟、寒热、四肢无力、尿血、遗精、白浊、呕血、便血。
按摩:用拇指指腹按摩脾俞穴100~200次,以局部有酸胀感为度,达到驱除胃气的效果。
### 三焦俞穴
位置:位于腰部,距第一腰椎棘突1.5寸。
功效:调理三焦,利尿,壮腰。可用于治疗腹胀、肠鸣、呕吐、腹泻、水肿、腹胀、黄疸、遗尿、淋证、腰痛。
按摩:按摩拇指腹部,按三交俞穴100~200次,以局部有酸胀感为度,以达到从胃中排出气体的目的。
### 足三里
位置:足三里位于外膝下四横指处,胫骨边缘。
功效:此穴具有和胃行气、燥脾燥湿的作用,是人体保健的重要穴位。现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎等疾病,可改善胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良等症状。
按摩:用一点点的力度按压、揉捏此穴,直到酸痛麻木的经络可以到达脚背,胃气可以排出。
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