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宝宝拉肚子吃什么水果好 苹果

苹果，水果之王，是最好的水果。对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且营养丰富。富含碳水化合物、有机酸、维生素、矿物质、多酚和黄酮类物质，被科学家称为“全能健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物。)，增强体力和抗病能力，可用于气虚、腹泻、便秘等。

### 荔枝

味甘微酸，性温燥。具有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。虚寒、胃寒者适合多吃。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖具有补血强肺的特殊功效，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。

### 石榴

石榴营养丰富，味甘、微酸、涩，性温。果实含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾和其他矿物质。据分析，石榴果实含碳水化合物17%，水79%，糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪和蛋白质的含量较少。腹痛患者最适合吃。尤其是酸石榴能治慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛等。

### 桃子

喜欢潮湿，讨厌干燥。桃子中含有丰富的胶状物质，可以吸收大肠中的大量水分，可以达到预防便秘和腹泻的效果。

### 杨桃

杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到消食的效果。

### 橙子

具有生津止渴、增进食欲、降气助消化、防止便秘的功效。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，清肠通便，排除体内有害物质。

### 樱桃

味道香甜，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。它是一种平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。固体酒精被合并和排除。可以治便秘。

### 香蕉

也是很好的食疗方法。生食可治便秘，熟食可治腹泻，熟食可放整根香蕉或切成小块放在锅上蒸。蒸好后就可以吃了。