儿童每年长高多少厘米 小孩身高每年长多少

儿童每年长高多少厘米小孩身高每年长多少 儿童每年长高多少厘米

孩子身高的增长是有规律的。新生婴儿平均身长约50厘米，出生第一年生长最快，约25厘米；

第二年身高增长速度放缓，一年增长10cm左右；

两岁以后，身高的增长速度趋于稳定，平均每年增长5-7cm。

### 儿童身高标准

体长是手指、躯干和下肢长度的总和，在宝宝的不同阶段，三者的比例是不一样的。婴儿出生时的平均身长约为50厘米。

第一年体长增长最快，1~6个月平均每月增长2.5cm，7~12个月平均每月增长1.5cm，1岁时增长25cm，约为出生时的1.5倍。

出生后第二年，宝宝的身长增长速度开始放缓，全年只增长10到12厘米。从2岁到青春期，婴儿的身长平均每年增加6到7厘米。年龄越小，头部与上半身的比例越大，随着年龄的增长，下半身的生长速度快于上半身。2-7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75cm。

### 儿童如何长高

1。体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼生长。同年龄同性别的孩子，经常运动的比不运动的高4-10cm。让孩子坚持体育锻炼，比如慢跑、跳绳、跳舞、打篮球。

2。让孩子每天睡眠充足，早上尽量让他自然醒来，不要过早叫醒孩子，不要让孩子成为夜猫子。在孩子晚上睡觉的时候，给他营造一个良好的睡眠氛围，保持周围环境的安静，让孩子更快入睡。

3。食物补钙比药物补钙更安全。吃正常食物不会造成钙过量。

4。吃均衡的饮食。一个人的饮食很重要。不仅干扰人的身高，还直接干扰人的健康。