新生儿的身高生长速度

正常儿童身高生长速度 正常儿童身高生长速度

从2岁到青春期，宝宝的身长平均每年增加6到7厘米。年龄越小，头部与上半身的比例越大，随着年龄的增长，下半身的生长速度快于上半身。2-7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75cm。

### 三个不同阶段的儿童身高成长

第一阶段:

也就是基础阶段，也就是四岁到六岁的阶段。这个阶段是孩子的基本身高成长阶段。这时候孩子的生长速度肉眼可见，非常快。好像在幼儿园上半个学期就能看到孩子长成大人了。

这个时候，家长要注意孩子的饮食。如果食物营养健康，和同龄孩子相比身高差距还是会很明显。

第二阶段:

孩子成长的快速阶段，这个阶段是六岁到十六岁，孩子的身高会很快被拉出来。如果没有足够的营养支持，孩子的身高增长就会受到限制。另外，也要注意孩子的性早熟。发育过早容易导致骨龄大于实际年龄，导致骨骼过早闭合，不再生长。

第三阶段:

孩子身高的最后冲刺阶段。这个阶段，男生17到25岁，女生16到23岁。最后冲刺，如果骨头没有完全闭合，还是可以努力的，大概会长高两到三厘米左右。

### 影响儿童身高增长的因素有哪些

遗传因素:

儿童身高增长受遗传因素影响。父母身高的影响达到35%，剩下的30%取决于后天的努力。当然还有返祖现象。比如父母都高，孩子却矮。很可能是家里的爷爷奶奶有一个矮。

睡眠的影响:

睡眠不仅有助于人体的自我修复和精神恢复，也是成长的关键。有规律地睡好觉非常重要。孩子的生长激素分泌大概在晚上十一点左右，处于深度睡眠状态，到九点应该已经进入睡眠模式了。

营养补充剂:

以前身高的决定大概是受遗传的影响，因为不知道什么营养搭配，也没想过营养补充。我家里的兄弟姐妹又高又矮。

但是随着人们对身高意识的增强，吃的比过去好，所以孩子的身高和智力发育会相对提高。

### 如何帮助小孩长高

饮食:孩子生长发育的关键是营养补充。孩子的成长需要骨骼的发育，骨骼的发育要跟上年龄，不能超过太多。补钙对身高发育非常重要。

多运动:运动也有利于孩子身高的发育。游泳、跳绳、打篮球等拉伸运动有利于孩子身高的发育，但注意不要运动过度。

注意:另外身高很重要，但是不要让孩子觉得父母太在乎身高。如果孩子真的限制了自己的发展，很容易导致自己的自信心下降。