春天适合做什么户外运动

宝宝春季户外运动身体好

跑步的家长带着宝宝去跑步，教宝宝正确的跑步姿势，让宝宝自由奔跑，让宝宝的四肢逐渐变得越来越强壮。为了增加跑步的乐趣，可以玩一些跑步游戏。比如父母是马，宝宝是小马，跟在后面跑；或者父母是鹰，婴儿是鸡，带着婴儿玩鹰抓鸡的游戏。

跳跃可以扩大关节活动范围，有助于宝宝骨骼发育和身体平衡协调。两岁的婴儿可以教他做兔子跳游戏，在跳跃中，既发挥了想象力，又满足了表演的欲望，身体各个部位的骨骼肌都得到了锻炼。五岁的婴儿可以学跳绳。首先家长摇绳子，宝宝跳，然后教宝宝独自跳绳，训练四肢的协调能力。

球类游戏球对宝宝很有吸引力，因为它有独特的特性，可以滚动，弹跳和转弯。不要小看这个小球。在宝宝们手中传来传去，不仅给他们带来了极大的快乐，还可以锻炼他们的投掷能力，培养他们的手眼协调能力。

儿童运动可以促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼生长，增加身高，而身高是儿童骨骼发育的重要指标。运动不仅锻炼了宝宝的体质和体能，还有助于培养宝宝良好的性格。

春暖花开，户外运动可以增强宝宝的体质，提高肺活量和健康水平，让宝宝感受到生命成长的快乐。