美国儿科协会：孩子接触电子产品新准则

美国儿科协会：孩子接触电子产品新准则

和电子产品在一起已经成为我们的一种生活方式。我们每天都不可避免的接触到电子产品，和电子产品在一起也成为了一种生活方式。美国儿科学会发布了新的儿童接触电子产品指南，也对他们每天在屏幕前的时间做了新的调整:2岁以下儿童不能接触电子产品；2岁以上儿童，接触电子产品的总时间由每天最多2小时调整为每天在屏幕前娱乐的总时间应少于1-2小时，每次不超过15分钟。

正如美国儿科学会关于儿童接触电子产品的指南中所指出的，电子产品是“主导”儿童生活的工具。一些学龄前儿童可能每天花8个小时看屏幕。我们不能说孩子在电子屏幕前的所有时间都是无用的，但可以肯定的是，盯着屏幕看的时间，有的可能对孩子有益，有的肯定是浪费时间。而且长时间盯着屏幕可能会对孩子的视力造成不可逆的损害。如何帮助孩子控制屏幕前的时间？其实整天开着手机的父母心里都清楚电子产品的魅力。但是，为了孩子的健康成长，家长一定要帮助孩子，合理控制在电子屏幕前的时间。

知道孩子每天接触电子产品的时间

首先，我们不得不承认，现在被各种高科技产品笼罩的孩子，使用电子产品的原因各不相同，有的是为了用iPad学习外语，有的是为了学手艺、跳舞。所以我们说的合理控制在屏幕前的时间，其实是指调控孩子用电子产品娱乐的时间，每天不要超过两个小时。除了玩电子产品，孩子其实还有更有意义的事情可以做，比如玩户外运动，或者和孩子一起玩游戏。

不要把电子设备放在孩子的卧室里

虽然家长为了方便孩子的学习等目的，可能会在孩子的房间里放置电脑或其他电子产品，但一定要控制好时间。而且睡前使用电子产品可能会让孩子更加兴奋，从而影响睡眠。所以，如果孩子卧室有电脑，必须严格建立睡前必须关闭电子产品的规定，不能因为玩电子产品而影响孩子的正常休息。总之，在电子产品无孔不入的今天，每个家庭都应该建立一个完整的、可执行的使用电子产品的计划，包括家庭成员什么时候可以使用电子产品，可以放在哪里，电子产品上有什么内容可以播放或观看。父母必须控制和选择他们的孩子玩什么。