小儿肠胃感冒吃什么饭好 谨防高脂高油！

小儿肠胃感冒吃什么饭好谨防高脂高油！ 清淡、易消化的半流食或流食：精制米面、豆浆

精制米粉是肠胃感冒患儿的主食，如米粥、面条等。禁止粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。

原因:孩子吃得太多，太乱，高蛋白食物太多，导致孩子消化功能紊乱，肠胃感冒。因此，家长要调整胃肠感冒患儿的饮食，多吃清淡易消化的半流质食物或流质食物

### 少量补充肉类注意少油

虽然孩子肠胃感冒是因为吃了太多的高蛋白食物引起的，但还是要适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉蛋营养。这是为了给孩子补充营养，修复孩子受损的组织。但是一定要注意少用油做菜！肉汤也要从油肉汤里捞出来，以免造成更大的影响。

建议:边肖建议可以给宝宝服用化石丸、山楂丸清热化滞，或者喝点消食茶。三岁左右的孩子，可以用麦芽、山楂、神曲各10克，煎水当茶喝，一日三次。

### 补充蔬菜、水果助于排毒：空心菜、西瓜为首推

肠胃感冒的孩子要吃蔬菜水果的汁液，有助于排出肠道毒素。

蔬菜如空白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、胡萝卜等。都含有丰富的维生素，其中空白菜含有帮助排出肠道毒素的粗纤维，西红柿含有丰富的钾，可以补充夏季出汗过多而流失的钾离子。水果首推西瓜。

### 小儿肠胃感冒食疗小妙方

1。姜汁呕吐严重者，宜挤适量姜汁，加少量温开水随身携带。止呕效果好。

2。薏仁橘皮粥取鲜橘皮30克，薏仁100克。首先把橘子皮洗干净，切成细丝。然后，加水煮沸，捞出橘皮，加入大米煮粥食用。可以起到止呕和促进消化的作用。

3。三汁饮料取适量菱角、白萝卜、鲜莲藕。洗净后榨汁，随时服用。能清热心火，效果不错。

4。三姜糖饮香菜根10g，葱根10g，鲜芦根50g，生姜2片，红糖100g，加水200ml，煮10分钟。经常服用少量也能缓解呕吐症状。

### 小儿肠胃感冒饮食禁忌

牛奶限购。肠胃感冒的孩子喝牛奶会导致腹胀，所以要限制牛奶的使用。

禁止油炸烹饪和强烈的调味品。小儿胃肠感冒主要与小儿饮食不规律，吃零食和高蛋白的东西过多，引起消化功能障碍有关，所以小儿要少吃烧烤、油炸、膨化食品

也不要吃冷饮。孩子肠胃感冒，会出现消化不良。消化不良的孩子免疫力下降，受凉或吃冷饮容易感冒。

忌糖醋食物。孩子肠胃感冒，吃了酸的食物，会使痰收缩，不易咳出，导致咳嗽难以痊愈。多吃甜食会使炎症难以愈合。

忌吃橘子。很多人认为橘子可以止咳化痰。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮反而会生热化痰。

不吃产气、难消化或有刺激性的食物。肠胃感冒的孩子吃气，不容易消化。刺激性食物使胃肠道压力加大，引起消化系统紊乱，治疗不及时，上呼吸道感染扩散到下呼吸道，可引起气管炎、肺炎等。

### 小儿肠胃感冒的护理对策

胃肠感冒患儿的家庭护理非常重要。妈咪要注意保持房间的清新空及时给宝宝增减衣服，以防气候变化。

发热38.5℃以上或既往有热性惊厥史的宝宝，一定要及时服用退烧药或采取物理降温措施，防止热性惊厥。 如果宝宝服用退烧药后大量出汗，每次出汗后应及时更换湿衣服，以免再次感冒加重病情。

一旦宝宝呕吐，不要惊慌。让宝宝取侧卧位。对于大一点的宝宝，可以采取俯卧位。这样有助于呕吐物流出，保持气道通畅，防止呕吐物被吸入气管，造成窒息，危及生命。

家人或托儿所感冒，最好不要和孩子近距离接触。如果不能隔离，要戴口罩，避免传染给孩子。在疾病完全康复之前不要急着去幼儿园，以保护其他孩子