小儿长期便秘怎么办什么方法最有效_儿童经常便秘怎样调理

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小儿经常便秘怎么办?九个妙招轻松缓解

  宝宝便秘是一种常见现象,一般是宝宝饮食不当、消化不良、胃肠功能弱引起的消化不良的情况都可能引起宝宝便秘。主要便秘的不良后果有很多,最直接的后果就是肛裂,可引起便后滴鲜血,肛周疼痛。孩子在便后疼痛,就不愿意排便,加重便秘,形成恶性循环。治疗宝宝便秘,便秘轻微的情况最根本的方法是合理调理饮食,多喝开水,让宝宝的消化系统得以调理正常。

  那么如何缓解宝宝便秘?

  一、医院就诊

  孩子的胃肠功能发育还不完善,并不主张随便用药物通便。药物通便虽然见效快,但一不小心就容易导致孩子的胃肠功能紊乱,发生腹泻等。但对那些很长时间没有排便的孩子而言,还是得到医院看下医生,可以先用药物促进排便,再进行饮食调理。

  二、增加喂奶量

  母乳喂养的宝宝饮食不合理,也有可能会发生便秘,奶水不足,婴儿喝奶量过少,消化后的余渣就少,自然大便也少,奶中糖量不足,可以便大便干燥,也会产生便秘,对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。

  三、多吃蔬菜水果

  家长平时应该给宝宝多吃一些蔬菜水果,一般情况下都是可以缓解便秘的,可以适当在宝宝辅食中添加纤维素较多的食物如菠菜、油菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。还可以做一些水果泥给宝宝吃。膨润大便,促进肠蠕动,不仅可满足婴儿迅速生长发育的需求,也有助于润肠通便。

  四、适当运动

  平时家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

  五、不吃辛辣上火食物

  家长尽量让宝宝少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料、少吃油炸油腻食物,饮食中含有的膳食纤维较少可能导致便秘。多吃蔬菜水果,汤水,饮食清淡。如果母乳喂养的话,大人饮食方面多注意清淡,不要吃太油腻和辛辣刺激的食物,否则母亲吃了上火,宝宝喝奶水后也跟着上火。

  六、多喝水

  宝宝现在出现的便秘主要考虑是肠道缺少水分蠕动缓慢造成的,因为水分缺乏而形成小而硬的大便,无法顺畅地排出体外,导致便秘的,多给宝宝喝水,不要到了渴的时候才喝,也不要用果汁代替白开水。便秘通常是可以适当给宝宝喝点酸奶调节胃肠道细菌。

  七、肛门按摩

  家长可以适当地按摩宝宝肛门口,让宝宝俯卧,妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,一次约按揉1秒,共揉2分钟,100-300次。这能引起生理反射,调整大肠功能,有助于促进排便。

  八、喝蜂蜜水

  可以给孩子每天清晨饮用一杯蜂蜜水,因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒等功效。适当的添加蜂蜜,蜂蜜水有良好的润肠通便的作用,有利于肠道消化。

  九、按摩腹部

  妈妈也可以适当帮宝宝做一下腹部的按摩,用手掌轻轻摩擦小儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回即可。为小儿做腹部的按摩及活动可以促进消化和增加肠蠕动,促进宝宝排便。

  温馨提示:家长要注意宝宝饮食均匀,如长期饮食不足,则形成营养不良,腹肌和肠肌缺乏力量,不能解出大便,可出现顽固性便秘。家长进食后顺时针按摩腹部,均衡饮食,少吃多餐孩子一般这个情况是因为缺水,多喝点水好了还有,可以让孩子适当出外活动,走走,帮助肠胃蠕动的别担心。

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