1。选择水质干净、管理规范的游泳池,避免人多的时候去。下水前先闻闻游泳池的水。如果有令人窒息的漂白粉味,最好不要下水。
2。如果孩子有伤口,最好不要游泳。游泳池里可能有很多病菌和细菌,如果有伤口可能会增加感染的风险。
3。进游泳池前先洗澡,不要把汗液、污垢、病菌带入水中,造成交叉感染。
4。更衣室的凳子、马桶、储物柜都不要直接接触皮肤,换下来的衣服也要用干净的袋子装,尤其是内衣,最好用外套包裹。
5。游泳前可以滴几滴眼药水,游泳时最好戴上护目镜,游泳后最好用清水冲洗眼睛。
6。游泳前清理耳垢,游泳后及时清除耳内积水。注意不要用手抠耳朵,要用软棉签蘸出来。
7。游泳时间不宜过长,一小时左右为宜。游泳后立即洗澡,洗去细菌和病菌,降低患皮肤病的风险。
### 宝宝游泳的好处
1。促进脑神经的发育
婴儿在水中做自由大动作时,各种动作都是由神经系统直接控制和调节的,而肌肉和关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑的发育。
2。培养自信和适应能力
游泳让宝宝漂浮在失重的水中,逐渐感受到在新环境中能够自由伸展四肢的安全感和幸福感,从而帮助宝宝适应不同的内外环境,建立自信心和适应能力。
3。提高身体协调性
游泳时,在各种外界因素的共同作用下,引起全身皮肤、关节包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应,加强对儿童感觉系统的刺激,从而提高反应力,促进各器官协调完成各种动作。
4。促进消化吸收,睡眠更好
游泳使宝宝身心舒适、放松,增加胃肠蠕动,帮助食物的消化吸收,从而增加食欲,更全面地吸收营养。另外,游泳会消耗体力,所以宝宝睡得比较好。
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