提高孩子记忆力的游戏

锻炼宝宝记忆力的小游戏 锻炼宝宝记忆力的小游戏

1。依次说出这些名字

把桌子上的六样东西按顺序排列好，让孩子看几十秒钟，然后盖上盖子，让孩子凭记忆说出这六样东西的名字。

2。区分颜色

让孩子闭上眼睛，说出你的衣服、帽子、鞋子、袜子是什么颜色。如果你也闭上眼睛，说出他的衣服、帽子、鞋子和袜子的颜色，会引起孩子对这种游戏更大的兴趣。

3。寻找物品

把八个不同的小物品藏在孩子面前后，让孩子一个个找出来。

4。看图说话

把15张内容不同的图片放在桌子上，让孩子看一会儿，然后盖上。让孩子尽可能准确地描述图片。

5。往窗户里看

当你带着孩子出门路过商店橱窗时，让他们仔细观察橱窗里陈列的东西。离开后，让孩子说出他刚才看到了什么。

### 哪些食物能增强记忆力

1。核桃和芝麻

核桃和芝麻营养丰富，不饱和脂肪酸含量高。常吃可以为大脑提供足够的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，从而排除血管中的杂质，改善大脑功能。另外，核桃含有大量的维生素，对消除大脑疲劳有很好的作用。

2。燕麦

燕麦富含维生素、纤维素、钾、锌等。，为孩子提供一天足够的能量，也是很好的健脑食物。

3。菠菜

菠菜富含维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供应者。此外，它还含有大量的叶绿素，也有健脑益智的作用。

4。鱼

鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对健脑益智有很好的作用。鱼脂肪含有对神经系统有保护作用的脂肪酸，有助于增强大脑。

5。鸡蛋

鸡蛋富含人体所需的氨基酸，蛋黄则富含钙、磷、铁、维生素A、D等。除了卵磷脂，适合脑力劳动者食用。

6。动物内脏

动物内脏营养丰富，含有不饱和脂肪酸，健脑效果比动物肉本身好很多。