宝宝游泳到底有没有好处

游泳对于宝宝有哪些好处 游泳对于宝宝的好处

1。让孩子更聪明

对于第一次学游泳的孩子来说，游泳是一项复杂的运动，因为这些动作都是由大脑指挥的，而孩子在游泳的时候，大脑也得到了相应的训练。这种锻炼不仅有助于提高孩子对外界的反应能力，还能促进他们的智力发展。同时，游泳也有利于提高孩子的情商。

2。提高睡眠质量

游泳时水流的按摩，可以放松孩子的身心，缓解孩子内心的焦虑、孤独、恐惧等负面情绪。另外，游泳对体力的消耗更大，所以孩子游泳后会睡得很香。

3。增强心肺功能

水的压力和浮力会对体表的皮肤产生压力，相当于按摩体表的血管。而且游泳可以增加肌肉对氧气的需求，提高血液循环速度。它不仅能促进胸部的发育，还能增加肺活量。

4。它有助于长高

游泳时，为了抵抗水力，你得充分活动四肢，而孩子的骨骼还没有定型。这种锻炼正好可以让你的身体充分发育。游泳还可以纠正不良姿势，避免驼背。

5。帮助消化

游泳很消耗体力。能促进肠胃蠕动吗？可以大大增加孩子的食欲。为了弥补游泳消耗的体力，生长激素的分泌会增加，消化系统会加强，这样他们就会长得更快更高。

### 宝宝游泳有哪些注意事项

1。泳帽和泳衣的尺寸和款式要合适。不要选择脖子上绑固定绳的样式，以免勒脖子。提前戴好耳塞，避免耳朵进水得中耳炎。

2。如果孩子还是感冒发烧，或者皮外伤，就不要去游泳了。在你完全康复之前，不要游泳。3.为了保证孩子的安全，必须有大人陪同。家长要提前检查水深，确保孩子能站起来。可以给孩子设定一个目标，培养孩子的兴趣，让他养成游泳和运动的习惯。

4。孩子下水前一定要做热身运动，然后用冷水擦拭身体，以适应水温，防止抽筋。5.游泳前不要吃得太多。如果吃多了，可能会导致气管被食物压迫，甚至窒息。