小孩游泳后多久可以吃东西

孩子游泳后能马上吃东西吗 孩子游泳后能马上吃东西吗

一般来说，儿童在长时间游泳后不应立即进食。最好休息半小时再吃。如果孩子觉得饿了，可以在游泳10分钟后慢慢喝点温水，补充身体因游泳而流失的水分，同时加快体温的恢复。但需要注意的是，他要一小口一小口慢慢喝，不能一口气喝完。

### 游泳后马上吃东西的坏处

如果孩子刚游泳，体内大量血液会分布在骨骼肌等运动器官。相应地，供给胃肠道的血液会减少，胃肠蠕动缓慢，消化液分泌不足。如果立即大量进食，会加重胃肠道负担，导致消化不良。长时间这样做还会削弱肠胃功能，或者引起功能障碍。

### 孩子游泳后的注意事项

1。及时冲洗身体

游泳池的水定期消毒，含有消毒剂。如果消毒液沾到宝宝皮肤上，对宝宝的身体不好。所以，游泳后，妈妈要及时用温水冲洗宝宝的身体，彻底清洁宝宝的皮肤。建议水温控制在40度，尽量使用自来水。

2。用干毛巾 擦干身体

宝宝刚游完泳，皮肤毛孔处于扩张状态。如果不及时擦干水分，被冷风吹后很容易感冒。所以，妈妈要用干毛巾把宝宝的身体包好，在宝宝出水的时候把全身擦干。

3。将乳液擦遍全身

宝宝皮肤娇嫩，缺水容易干燥，所以游泳后体内水分减少。妈妈要用保湿霜擦拭宝宝全身，避免干燥。需要注意的是，润肤油应该是安全无刺激的品牌，最好是天然材质的。