改善孩子吃饭问题的方法有哪些

改变宝宝吃饭难的六大策略

很多父母在给宝宝喂奶的时候，都要追着宝宝的屁股跑。咬一口需要很大的力气。面对宝宝吃饭困难，很多妈妈都叫苦不迭。推荐六个改变宝宝进食困难的策略。

2岁的孩子开始对食物的颜色、味道、形状、温度有自己的看法，对食物本身的喜好也在不断变化，这是他们独立意识的开始。但是，很多家长往往会对孩子饮食习惯的改变感到不知所措，甚至不知道有时候自己的饮食模式和行为已经影响到了孩子。

家长对孩子少吃或不吃几顿饭的焦虑，主要是担心孩子营养不够，个子没有其他孩子高。其实每个孩子未来的身高、高矮胖瘦，除了营养，跟遗传也有很大关系。此外，每个孩子的成长速度存在个体差异。如果长期难以进食，要具体分析。为避免孩子进食困难，建议家长注意以下几点:

1。家人以身作则，让孩子知道吃饭和用餐礼仪的重要性。也许在某一段时间内，孩子的表现不符合合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些好的行为模式。

2。良好的用餐和饮食习惯必须从小养成。孩子不会走路的时候，可以把餐桌和桌子修好，吃一顿开心的饭。如果长期坚持，就会形成行为刻板印象。

3。饭前避免剧烈运动。饭前运动强度大，容易肚子疼。

4。安静吃饭，不要边吃饭边玩，也不要边看电视边吃饭。

5。如果孩子真的不想吃，说明孩子真的不饿。不要勉强。一两顿饿的饭不会把孩子饿死，但是强迫孩子勉强吃会让孩子厌食。所以，尽量不要强迫孩子吃饭，而是鼓励或引导孩子觉得吃饭是一种享受。

6。尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点、巧克力、冰淇淋等。饭前，让孩子空饿得想吃东西。

家长也要多花时间了解儿童营养方面的知识，以轻松、理解的心态培养宝宝在正常发育过程中的饮食习惯。在身心发育的条件下，提供营养丰富、色香味俱佳的可口饭菜，让孩子营养摄入均衡，喜欢安静吃饭，养成良好的饮食习惯。