儿童游泳有什么好处

儿童游泳有哪些好处 儿童游泳的好处

1。有助于大脑发育

游泳能有效促进大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高情商和智商打下良好的基础。

2。帮助宝宝长高

游泳能有效刺激宝宝骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进身高的增长，使体质更加强壮。游泳是一项全身运动，宝宝可以在水中自由活动四肢，有利于骨骼的柔韧性和灵活性的发展。

3。促进消化

游泳可以增加宝宝的运动量和体力消耗，促进肠胃蠕动，增加宝宝的食欲，加强对营养物质的吸收，所以宝宝的体重会增加。同时，为了补偿消耗的能量，孩子的生长激素水平会升高，消化系统会加强消化吸收功能，吸收大量的营养物质，加快孩子的生长速度。

4。提高宝宝的肺活量

游泳时，水对胸腔的压力增加了肺活量，可以促进孩子胸腔的发育。

5。有助于心脏健康

由于水的浮力，水波的跳动和水压对皮肤的作用可以按摩末梢血管，对宝宝的心脏会有很好的锻炼。游泳肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压力有效地促进了血液循环，改善了心脏功能。

### 孩子多大学游泳好

一般来说，5岁以下的孩子原则上不适合学游泳。因为水中的低重力环境不利于孩子骨骼的生长；幼儿神经系统不健全，学游泳不安全；游泳的高强度训练也容易损害孩子的健康。虽然有些孩子一般到4岁就具备学习游泳的能力，但就神经肌肉发育程度而言，还是需要训练师的专门指导，以保证安全。所以，家长最好让孩子在5岁的时候学会游泳。