儿童吃维生素能提高免疫力吗

吃维生素C能增强儿童抵抗力吗

有些孩子身体虚弱，容易感冒。宝宝经常生病，和维生素C缺乏有关吗？维生素C对儿童来说是非常重要的营养。那么，服用维生素C能预防感冒吗？

用户没有月亮。

孩子5岁，身体虚弱，经常感冒。人们都说补充维生素C可以预防感冒，那么我可以给孩子补充维生素C吗？

01补充维生素C预防感冒:这种联系相当牵强

作为一个小时候很弱的编辑，我记得中药是不掺水的，但是我从来没有吃过什么维C片。其实当年拿的时候也没多大用。有研究指出，服用维生素C并不能预防感冒。

专家做了实验后发现，服用维生素C的受试者感冒几率并不比服用安慰剂(一种不含任何药理成分的制剂或剂型，看起来像真药，如蒸馏水、淀粉片或胶囊)的受试者低。同时，他们还注意到，服用维生素C的成年人在感冒后恢复得更快，但儿童没有明显差异。

女士们，先生们，边肖对前一段最后一句话的理解是:预防感冒，给孩子吃维生素C片是徒劳的。

而且，如果有朋友目测过维生素C类药物的说明书，也会发现没有明确说明维生素C有防治感冒的功效。

揭开维生素C的真面目:它是一种营养素

至于维生素C什么时候被推到如此至高无上的地位，也是有历史原因的。20世纪40年代，两次获得诺贝尔奖的美国杰出化学家莱纳斯&米德多特；卡尔·鲍林指出维生素C对预防感冒有效，并出版了一本书《维生素C与普通感冒》，宣扬维生素C的功效，由于名人效应，这个牛逼的人的言论在当时相当厉害。后来他关于维生素C的很多言论被证明是无效的，维生素C预防感冒的说法被推倒了。

还有一个原因可能是维生素C的作用被夸大了:维生素C确实有增强机体抵抗力的作用，对任何疾病的防治都非常重要，但是不能介绍有治疗所有疾病的方法。神功效。

总结:维生素C是人体必需的营养素，摄入只是辅助治疗。(请自觉突出只有两个字)

03预防感冒的小贴士:保持健康，吃好

如果家里孩子免疫力差，想一想:孩子很少运动吗？孩子挑食吗？你给孩子穿衣服没有看天气变化吗？预防感冒，我们要从小细节做起，比如下面这些:1。让孩子养成良好的卫生和饮食习惯；2.爸爸妈妈感冒时，请收起温暖的吻，避免亲吻孩子；3.孩子要保持饮食均衡，多吃天然食物，而不是强行补各种营养补充剂；4.让孩子保持适度的运动&mdash&mdash生命在于运动，亲爱的！