爱情早餐
星期一
一袋酸奶，一个煎蛋，三个馒头，一小碟炒黄瓜和胡萝卜丁，三个苹果。
制作方法:
1.将黄瓜和胡萝卜洗净，切丁，加入适量的盐、味精和油，搅拌均匀。
2.锅里放一点油。油烧开后，加入鸡蛋炒。
橘子君周二情绪持续。
香菇肉丝面一碗(面条100g，瘦肉50g，鲜香菇、油菜、竹豆、小葱适量)，酸奶水果沙拉一盘(纯酸奶、莴笋叶、香蕉、猕猴桃、草莓、苹果适量)，鱼片2~3片。
制作方法:
1.香菇洗净，切丝，猪肉切丝，油菜切片，韭菜切丁备用。锅里的水烧开后，放入面条，放入香菇丝，偶尔用筷子搅拌一下，使其不粘锅。当它们熟到七成熟时，加入肉丝，出锅前放入油菜籽，盐，香油，装碗后撒上竹豆和香葱。
2.将香蕉、猕猴桃和苹果去皮切块，将草莓去蒂洗净。将莴笋叶洗净铺在盘底，加入各种加工过的水果，再淋上酸奶。
黄色在星期三是幽默和愉快的。
豆浆一碗，馄饨一碗大概150g(瘦肉80g，汤菠菜50g，虾皮，紫菜，高汤，盐，香油)，菠萝三块。
制作方法:
将汤烧开，放入馄饨，煮熟后放入洗净的菠菜、虾皮和紫菜，出锅放盐和香油。
星期四
鲜奶、三明治(2片全麦面包、2片生菜叶子、2片方形火腿、1片奶酪和3片新鲜草莓)、一盘蔬菜条(生菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜和2茶匙沙拉酱)
制作方法:
1.生菜洗净，草莓切成两半。首先，在平板上铺上一片面包，上面放上生菜、火腿、奶酪和覆盆子，然后盖上一片面包。就变成了一个赏心悦目又美味可口的自制三明治。
2.生菜、胡萝卜、白萝卜、芹菜洗净去皮，用波浪刀或家庭多用切丝器切成波浪条。锅里的水烧开后，把菜条倒进去略烫。冷水太凉后，就可以吃了。吃惯了沙拉味道的孩子，吃的时候可以蘸点沙拉酱。
1)肉末粥、豆瓣酱、芹菜和豆腐干
肉末粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包:面粉，豆沙，果脯，猪油。
芹菜豆腐干:芹菜、豆腐丝、茭白丝、香菇。
(2)燕麦片、蔬菜和肉包以及各种泡菜。
燕麦片:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末和欧芹。肉包:面粉、肉末、酸菜、豆腐干、香菇。
什锦泡菜:大白菜、榨菜、黄瓜、辣椒等。
(3)黑枣粥，鲜肉笼，菊苣干，豇豆干。
黑枣粥:粳米、糯米、大枣、核桃。鲜肉笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。
菊苣豆干:菊苣豆干、豆腐、胡萝卜和蘑菇。
(4)皮蛋粥，果酱包，酸菜肉末。
皮蛋粥:粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。果酱包:面粉、果酱、核桃、牛奶。
酱肉末:酱，肉末，土豆，胡萝卜。
(5)素肉馄饨、银杏饼、鹌鹑蛋
肉馄饨:面粉、肉末、酸菜、香菇、姜。银杏糕:糯米、粳米、银杏、核桃、葡萄干。
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。
(6)酪乳汤、鲜肉丸、牛肉丁、土豆丁。
奶油蛋羹:牛奶、苹果和橘子。鲜肉丸子:糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿。
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