治疗孩子假性近视的中医按摩法

治疗孩子假性近视的中医按摩法 治疗孩子假性近视的中医按摩法

1。推眼窝

让孩子仰卧，微微闭眼。家长可以坐在宝宝的侧边，用轻快的一指禅意按摩法，从景明穴按摩到赞珠穴，然后在眼窝两侧各做一圈沿着眼窝的按摩，每次3分钟左右。

2。擦拭额头和上下眼窝

用大拇指指着肚子，分别沿着孩子的额头和上下眼向两边推8-10次。

3。按揉眼循环

用拇指或中指的螺纹面轻轻揉捏赞珠、睛明、四白、余姚、太阳穴等穴位，每个穴位按压1分钟左右。

4。按揉老年穴

用拇指螺纹面按压、摩擦小儿手腕后约1寸的老年穴50次。

5。纳合谷穴

用拇指和其他四指相对发力，在孩子手背第1、2掌骨间捏住合谷穴，3-5次，视孩子能承受的酸痛程度而定。

6。按揉光明穴

用拇指螺纹面按压患儿小腿外侧，外侧踝尖上方5寸处摩擦光明穴1分钟。

7。搓肝俞和肾俞

让患儿俯卧在床上，按揉第9胸椎棘突下1.5寸的肝俞穴和第2腰椎棘突下1.5寸的肾穴，各1分钟。

### 孩子假性近视怎么恢复视力

1。近距离减少孩子的用眼时间、阅读时间、电脑时间。如果他们用眼40分钟左右，就要休息10分钟左右，从远处放松。

2。让孩子养成良好的用眼习惯，有正确的姿势，眼睛与阅读材料保持适当的距离，握笔不要太低，桌椅高度合适。用拳头保持胸部远离桌子边缘，骑车、走路时不要在阳光直射或暗光下看书。

3。台灯要放在写字台的左上方，字体清晰，大小适中，对比度好。看电视的距离应该是显示屏对角线长度的7-9倍。

4。经常进行户外活动，球类运动最适合，比如乒乓球、羽毛球。