小孩早上吃什么早餐对智商有什么帮助

儿童每天吃早餐可提高智商

相关研究发现，每天吃早餐的孩子智商明显更高。我们来看看为什么。你的孩子每天吃早餐吗？

根据美国心理中心宾夕法尼亚大学的一项新研究发现，每天吃早餐的孩子智商明显更高。

研究人员研究了1269名6岁左右的中国儿童，发现经常吃早餐或总是吃早餐的儿童比不经常吃早餐的儿童智商高出4.6分。具体来说，不吃早餐的孩子在单词测试中得分低5.58分，在操作测试中低2.50分。即使在调整了其他影响智商的因素(如家庭收入、学校教育)后，上述结论依然成立。

研究人员认为，童年是儿童养成良好饮食习惯和生活方式的关键时期，这将对他们的短期和长期健康产生积极的促进作用。儿童的认知功能在6岁时发展迅速，早餐的营养对其大脑功能的正常发育起着重要作用。从早餐中获得足够的营养，有助于提高孩子的智商水平，避免孩子出现行为障碍，有助于孩子成年后取得事业上的成功。因此，坚持吃营养早餐，对孩子的身心健康和生活质量都会产生积极的作用。