学龄前儿童可以喝茶吗

学龄前儿童不适宜喝茶

茶对成年人来说是好东西，但对学龄前儿童来说却是大忌。茶叶中含有的物质可能会影响发育中的儿童的健康。

千万不要让学龄前的孩子喝茶。

茶是个好东西，只是有时候可能会导致失眠，利大于弊。而且中国传统的茶道文化也让很多人对茶情有独钟。但这些都是针对成年人的，而对于学龄前的孩子来说，茶可以算是禁区了。

因为茶叶中含有茶碱等物质，容易兴奋中枢神经系统。而婴幼儿的身体处于发育阶段，身体的神经系统对具有兴奋作用的物质的抑制能力较弱，无法像成人那样进行有效的调节。所以孩子喝茶后会出现心跳加快的现象，可能会导致体力消耗过大。如果晚上喝茶，还会引起失眠、尿频等问题，影响睡眠和发育。

茶叶中含有鞣酸和茶碱，会抑制一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。，由儿童在进入人体时。因此，儿童过量喝茶或浓茶，可能会导致体内微量元素缺乏，甚至营养不良。此外，茶叶还有利尿作用。在利尿的过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养物质的吸收。

当然，偶尔给宝宝喝少量的淡茶对身体不会有太大的伤害，但是如果经常给孩子喝茶或者浓茶，即使是凉茶，也会对孩子的身体产生一定的影响。