婴儿通便粥_宝宝便秘喝粥管用吗

宝宝便秘别担心，这道粥不仅润肠还通便！

　　在日常生活中是不是很多朋友便秘了都会选择喝蜂蜜水呢？答案是肯定的，于是很多宝妈会在宝宝出现便秘的时候也给宝宝喝一些蜂蜜水，其实这样做并非是错误的，但是咱们要掌握好，宝宝不满12个月，是不能吃蜂蜜水的。因为蜂蜜中含有一种肉毒杆菌，会引起宝宝肠胃不适，甚至中毒。大家千万要切记！而且蜂蜜通便的效果并不显著，如果想要快速缓解宝宝便秘，最好的方法就是补充膳食纤维，这样促进肠胃蠕动，才能彻底解决便秘，好比玉米，燕麦片，火龙果，红薯等食物。

　　今天小编就给大家介绍一款玉米，红薯，燕麦粥，这三种食物刚好都含大量膳食纤维，能顾帮助宝宝解决便秘，而且制作方法也很简单，妈妈们不妨学一学，帮助宝宝通便清肠改善便秘。

　　名称：燕麦红薯玉米粥

　　适用年龄：一周以上的宝宝

　　准备食材：麦片，红薯，玉米，大米适量；然后取出燕麦放在碗中用清水浸泡半小时，为的是让燕麦口感更加软糯；将红薯洗净，削皮，切成一厘米大小的正方体，这样容易煮烂，更方便宝宝食用；然后将大米洗净和泡好的燕麦，红薯丁和玉米丁一同下锅，放入适量的水（超过所有食材两指高）盖上锅盖，大火煮45分钟，开锅盖搅拌均匀，所有食材呈软糯装即可出锅；由于红薯，玉米自带甜味，所有不需要添加任何调味料，也会更加香糯，相信宝宝会喜欢哒！