宝宝一岁可以吃香菇吗

宝宝会吃饭后，马宝会给宝宝做各种辅食。每次做辅食，她都会选择不同的食材，这样才能保证宝宝营养均衡。但是食材种类繁多，有些宝贝妈妈不知道哪些是宝宝不能吃的。一岁的宝宝可以吃蘑菇吗？

一岁的宝宝可以吃香菇，建议马宝经常给宝宝吃些香菇，对宝宝的健康非常好。因为香菇中含有一些麦芽糖醇，这种东西在体内可以变成维生素D，而维生素D在宝宝身体成长的过程中非常重要，可以让宝宝身体吸收更多的钙，防止骨骼畸形，让宝宝的骨骼更加强壮。

一岁以后，宝宝的牙齿也大量萌出。这个时候给宝宝吃点蘑菇也可以防止宝宝蛀牙。因为香菇中含有多糖，是一种能抑制口腔细菌繁殖的物质，还能有效防止牙菌斑的形成，能更好的保护宝宝的牙齿。

而且做蘑菇的方法有很多种。马宝会煮蘑菇，切成小块，和粥一起给她的宝宝吃。还可以用蘑菇做饺子馅，包一些小饺子给宝宝吃。妈妈也可以用蘑菇炖一些营养汤，喂给宝宝吃也很有营养。