小孩拉肚子能不能吃土豆跟玉米

孩子的饮食和成人有很大的不同，但是大多数家长都没有给孩子合理饮食的经验，也不知道怎么吃才能让孩子的胃更健康。因为很多孩子都有腹泻的症状，所以这个时候要多注意饮食。孩子拉肚子可以吃土豆吗？

孩子拉肚子的时候，最好不要吃土豆，因为土豆中的碳水化合物比较多，是一种很难消化的营养物质，会加重孩子的腹泻。而且土豆中淀粉和膳食纤维较多，也有促进排便的作用。拉肚子是吃土豆会导致排便多，不利于孩子病情的恢复。

但是，建议家长在孩子肠胃没有疾病的时候，多给孩子吃土豆，因为土豆有健脾开胃、帮助消化、让肠胃更健康的功效。而且土豆中的维生素C是苹果的十倍，维生素B远高于苹果的四倍，是儿童补充维生素的好食物。

土豆的吃法也是多种多样，比如凉拌土豆丝、醋炒土豆片、蒸土豆泥等。家长可以根据孩子的胃口改变饮食方式。而且土豆口感松软，不需要用力咀嚼，适合半岁以上任何年龄的孩子食用。