宝宝可不可以吃秋葵

一岁以下的宝宝不要吃秋葵。黄秋葵含有丰富的粘蛋白、钙、铁、糖、维生素等营养成分。吃了有利于宝宝的免疫力和视力发育，其丰富的膳食纤维也有利于促进消化。而尚未满一周岁的宝宝，肠胃不完善，不适合吃秋葵。而且因为秋葵有一定的寒性，脾胃虚寒的宝宝不适合吃秋葵，容易拉肚子。

同时，秋葵表面有一层小绒毛。有些体质敏感的宝宝可能会对它过敏。如果宝宝是第一次吃秋葵，家长首先要检测宝宝是否对秋葵过敏。可以先给宝宝吃少量秋葵，看看宝宝是否有皮疹、腹泻等过敏反应。宝宝不过敏才能给吃，但是不能吃太多。

宝宝吃秋葵也要做健康的菜，比如可以吃蒸秋葵蛋、皮蛋秋葵粥、秋葵鸡汤等。肉和蔬菜的结合可以使食物更有营养。做菜时不要放过多的油、盐和调料，尽量保持秋葵的独特风味。