儿童长期消化不良怎么调理

儿童消化不良如何调理 陈皮萝卜粥

材料:陈皮、白萝卜、粳米、红糖。制法:陈皮洗净浸泡，白萝卜去皮切片，粳米洗净。然后一起放在锅里加水煮粥。煮至米汤粘稠，加入红糖即可食用。这种粥有消食化积、降气健脾胃的作用。

### 白术陈皮猪肚汤

材料:猪肚、陈皮、砂仁、白术、生姜。制法:将五花肉洗净焯水，捞出其余食材，放入五花肉中，再放入汤锅中煮2小时。具有健脾开胃、帮助消化的作用。

### 萝卜火腿汤

食材:火腿、白萝卜、葱、姜、油、盐。方法:白萝卜洗净切大块，火腿洗净用清水浸泡30分钟后切片。姜和洋葱分别切丝。锅中放油、葱、姜翻炒，加入火腿片和水，烧开，放入萝卜煮至软烂，加盐调味。

### 豆腐菜汤

食材:冻豆腐、白菜心、青红椒、黄瓜汁、盐。制法:将白菜心、青红甜椒洗净切丝。豆腐洗净切块，加盐和黄瓜汁拌匀。锅中加水烧开，然后倒入上述食材，煮10分钟后加盐。具有促进肠道蠕动、帮助消化、促进排便的作用。

### 橘皮粥

食材:橘子皮，大米。方法:将两种材料洗净，加水煮粥。具有健脾理气、消食化积的功效。

### 薏苡仁萝卜粥