大部分孩子都不会太注意自己的吃饭时间,不规律的吃饭时间是影响孩子健康的主要原因之一。所以大家最好在生活中关注孩子的饮食时间,让孩子养成良好的饮食习惯,通过科学的饮食习惯帮助孩子摆脱危害。
### 不要暴饮暴食
孩子遇到自己喜欢的食物,就会不停的吃。这种饮食习惯对人体不好,还会导致身体不适、消化不良等问题。所以,生活中最好控制孩子的食量,不要暴饮暴食。
### 控制孩子的饮食类型
生活中,很多人喜欢吃辛辣刺激的食物,但这些食物并不适合孩子。吃多了孩子的消化能力会受到影响,孩子就会消化不良。
### 多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维,而这些食物可以帮助人们调节消化功能,使得孩子的消化功能得到调节,继而达到远离小儿消化不良的目的。
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